科普知识
首页 >> 医疗服务 >> 科普知识 >> 正文
市二院专家科普:脖子疼运动运动就行了吗?
浏览人次:
加入时间: 2022-11-16 11:24:00
作者:
来源:


在我们的生活中,很多朋友都曾出现过脖子疼痛、肩膀僵硬,更甚者还会说天天这肩上就像背了一座山,难受极了,这些都和我们的工作和生活方式息息相关,随着我们生活水平的不断提高,就算不是在低头工作,也是在低头玩手机的路上,恨不得钻进屏幕的那种!在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下,我们的颈椎早已未老先衰颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发病,后果严重。

 

   那如果长期有颈肩部酸痛,或是已经被医生诊断为“颈椎病”,简单做做运动锻炼真的可以吗

   市二院康复科副主任康复治疗师陈莉介绍:颈椎病主要分为比较轻型也较常见的颈型颈椎病;程度严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病;以及不典型表现的椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。

首先需要明确颈椎病类型后再判断是否能够进行运动锻炼,一般来说,只有单纯的颈肩部酸痛的颈型颈椎病患者是可以进行运动锻炼的,但是在下列情况下是绝对禁止进行运动的:

1.明确有病理改变(如颈椎间盘突出);

2.出现神经压迫症状(如感觉胳膊疼痛、麻木,腿部无力);

3.颈椎病急性发作期;

4.运动后症状加重或第二天起床后出现新发症状。

出现上述症状时,应及时就医,在医生指导下进行治疗、康复。颈椎病的发病原因是多元化的,每个的病情都各不相同,需要结合个人的症状针对性的进行综合治疗才能取得很好的治疗效果。

 
 

市二院康复科 陈莉 副主任康复治疗师

河南省康复医学会物理治疗分会常务委员漯河市康复医学会常务理事、漯河市康复医学会物理治疗分会副主委。擅长骨科康复、运动损伤康复、脑卒中后遗症康复、截瘫康复等评估与治疗,颈肩腰腿痛、肩周炎、周围性面瘫、三叉神经痛、网球肘、肥胖等疾病的治疗。发表国家级论文12篇,获市级科技成果1项,参与省级课题2项。